什么因素导致打鼾?

图片说明:正常,呼吸道畅通。部分关闭气道。闭气时呼吸暂停。

如果您被告知打鼾,很可能您已经知道得不到所需睡眠质量的类型。 当我们睡着时,脖子上的肌肉会放松。 有时候,颈部肌肉太过放松而导致上呼吸道(鼻子和喉咙)部分关闭,进而造成呼吸道太窄,结果无法将足够的气体输送到肺部。 这可能是暂时的原因引起的,如:扁桃体肿大或脖子周围的赘肉,或您的鼻子和下巴结构性原因。 这种情况使气道缩窄,引起喉咙颤动,导致打鼾。

打鼾如何影响您和床伴

打鼾不仅扰乱床伴的睡眠,也会扰乱您的睡眠,不管您是否意识到这个问题。 打鼾是指您的身体系统不能得到适量的氧气进入,从而不能执行其重要功能。 这也意味着您可能整个晚上常常醒来,而自己并未意识到这一点。 这可能会妨碍健康的睡眠,您需要恢复精力和充满活力的生活。 所以,无论是什么具体原因造成打鼾,如果您打鼾,或如果您怀疑自己打鼾,请考虑这可能是不正常的,请马上去看您的医生,询问有关睡眠研究的事项。

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