睡眠呼吸暂停小测验

正确看待睡眠呼吸暂停,非常重要。 开始完成这个小测验,看看您是否面临可能存在的风险。

您打鼾吗?

您是否在白天总感到疲倦?

有没有人告诉您睡眠时呼吸暂停症状?

您有血压升高吗?

您脖子的尺寸大于41厘米(女性)或43厘米(男性)吗?

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结果!

您可能面临风险

因为您已经对三个或更多的问题回答“是”,您可能面临睡眠呼吸暂停症的风险。

睡眠呼吸暂停有关健康症状,如果不治疗,可导致慢性健康问题。 好消息是,治疗睡眠呼吸暂停已被证实可以改善患者的生活质量,可能有助于改善您的健康。

如果任何上述风险因素影响您的生活方式或您很关心您的睡眠模式,请向您的医生咨询。

睡眠呼吸暂停治疗

Palnitkar G, Zimmerman S, Cistulli P. Sleep apnoea in adults: identifying risk factors and tailoring therapy. Medicine Today 2012, 13(8):14-23

结果!

Results are inconclusive

因为您已经对两个或更多的问题回答“是”,您可能面临睡眠呼吸暂停症的风险。 尽管如此,有一些其它睡眠呼吸暂停症状,在这个筛查小测验中并未提及。 如果您认为可能有睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停,您今天就应该预约您的医生。

睡眠呼吸暂停症影响十分之三的男性和五分之一的女性。因此,请放心,您并不孤单。

年龄在30-70岁之间的人中,有34%的男性和17%的女性受到睡眠呼吸障碍的影响。 Peppard et al. Increased Prevalence of Sleep-Disordered Breathing in Adults. Am J Epidemiol. 2013(5.17)

18.25以下 体重过轻 BMI值低于18.25,则属于偏低。 BMI值低于18.25,则属于偏低。 BMI值低于18.25,则属于偏低。 BMI值低于18.25,则属于偏低。 BMI值低于18.25,则属于偏低。 您似乎要改善下健康。 您似乎要改善下健康。 您似乎要改善下健康。 您似乎要改善下健康。
18.25至25 正常体重 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 BMI数值在18.25至25之间,属于相当不错。 您的生活保持得不错,但仍需改进和关注您的健康。 您的生活保持得不错,但仍需改进和关注您的健康。
25至29.9 体重过重 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 BMI数值在25至29.9之间还行。 您不需要额外的努力,继续保持良好的健康即可。 您不需要额外的努力,继续保持良好的健康即可。 您不需要额外的努力,继续保持良好的健康即可。
29.9以上 肥胖 高于29.9则不利于您的健康。 高于29.9则不利于您的健康。 高于29.9则不利于您的健康。 高于29.9则不利于您的健康。 高于29.9则不利于您的健康。 您似乎没有太注意自己的健康,需要医生的指导。 您似乎没有太注意自己的健康,需要医生的指导。 您似乎没有太注意自己的健康,需要医生的指导。

免责声明: 此筛查小测验旨在强调一些常见睡眠呼吸暂停症状,但不是医学验证,您需要从您的医生那里获取建议。

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