什么是睡眠呼吸暂停?

What is sleep apnea?

图片说明:正常,呼吸道畅通。部分关闭气道。闭气时呼吸暂停。

如果您试过改善您的睡眠, 但仍然打鼾或醒来感觉很累,您可能患有一种常见的睡眠障碍疾病(称为睡眠呼吸暂停)。

什么是睡眠呼吸暂停? "呼吸暂停"字面意思是"没有呼吸"或"停止呼吸"。

如果您有呼吸暂停,会停止输送气体到您的肺部,您实际上是停止了呼吸。

在您的大脑控制中心感觉到您已经停止了呼吸,即会触发您醒来的机制,及时开始再次呼吸。 接着您会再次进入睡眠,开始下一个暂停周期。 即使您可能不记得曾醒来过,这种情况每小时可能发生50多次

您可以想象,时时刻刻,夜复一夜地不断被触发这个机制,可能会对您的身体产生压力。 睡眠呼吸暂停症会影响超过影响十分之三的男性和五分之一的女性,所以这比您想象的更为常见。1

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引用文献

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    年龄在30-70岁之间的人中,有34%的男性和17%的女性受到睡眠呼吸障碍的影响。 Peppard et al. Increased Prevalence of Sleep-Disordered Breathing in Adults. Am J Epidemiol. 2013 (5.17)

更多有关睡眠呼吸暂停的信息

如果患有睡眠呼吸暂停,好消息是,患有此病的人不止您一个。 您可以采取行动改善此病,进行治疗后,您会感觉好多了。