如果您太累了，没有精力去做您喜欢的事情，可能其中有更多的原因。 请在这里了解更多关于睡眠障碍信息。 睡眠呼吸暂停症会影响十分之三的男性和五分之一的女性。1
如果您认为您睡眠不好或者感觉不是最好，向您的医生咨询很重要。
如果我怀疑自己有睡眠问题，怎么办？
更多健康睡眠信息
晚上获得良好的睡眠，与平衡饮食和定期运动一样，对您的整体健康有重要影响。 了解如何保证每晚获得充足的睡眠。
什么因素导致打鼾？ 当睡着时，我们颈部的肌肉会放松。 有时候，颈部肌肉太过放松而导致呼吸道部分关闭，进而造成呼吸道太窄，结果无法将足够的气体输送到肺部。
如果晚上睡眠不好，白天时您可能不在最佳状态中。 了解为何睡眠对您的整体健康如此重要，如果睡眠不足会有何后果。